こういう節目の時期を迎えると
いつも思う。
『来年こそは!!』
しかし
何をやっても続かない。
根気がない。
熱しやすく冷めやすい・・・。
そんな悩みを抱えている人も多いだろう。
そう、私もその一人。
三日坊主くらいが丁度いい!
その答えにたどりついた訳とは・・・。
目次
・ 習慣
習慣・・・
それは
長い間同じことを繰り返す中で
そうすることがあたかも決まりのようになったこと。
身近なことで言うと
早寝早起き
朝のジョギング
毎日日記をつける
など、日ごろ日常の中で繰り返し行われていることが多い。
簡単そうで実は難しい、続けること。
・三日坊主
三日坊主・・・
それは
何かを始めても続けられず
すぐにやめてしまう。
人は同じことを繰り返すことで
初めは大きかった刺激がだんだん小さくなる。
つまり、慣れることで飽きてしまう。
例えば、
いつまでに何キロやせる!!
など
ゴールを作ること、
目標設定することで続けやすくなる。
しかし、それもなかなか達成できなかったり
毎日の変化があまり見られないと
段々やる気がなくなる。
そうならない為には、メリハリをつけるといい。
どんなに小さなことでもいい
時々自分にご褒美を与える。
ダイエットなら、今日は何でも食べていい日を作る。
これは最近のダイエットでよく聞くこと。
でも、根本的な解決にはならない。
また、やらなければいけないという
使命感が自分を追い込み
楽しみを奪う。
毎日続けないと
まるで明日が来ないんじゃないかというくらい・・・。
・熱しやすく冷めやすい
私は、どちらかと言うと
熱しやすく冷めやすい。
なんでもすぐ興味をもって
始めてみる。
参考書を買ったり、道具をそろえたり。
でも、実際に続いてることって・・・
無い・・・
結果、たまっていくほとんど使っていない
道具たち。
それを見るたびに、気を付けようと思うのだが
また繰り返す。
・続いていること
そんな私が唯一続いていること。
それがTwitter。
そして今続けようとしていること
それがブログ。
ここで、初めに述べた
三日坊主くらいが丁度いい。
という話に続くのだが。
Twitterをはじめてすぐのころ
まだ自分の方向性が分からなかった。
フォロワーもそんなに増えないし
試行錯誤の日々だった。
そんな中、
自然と言葉を紡いで発信するようになった。
その時の気持ちだったり
感じたことだったりを
本当に自分の拙い言葉で。
それが少しづつ
新しい繋がりを生んだ。
私の言葉に
共感してくれる人が増え
それに伴いフォロワーが増えていった。
こんな風に私のTwitterのことまでご紹介して頂けたり、
繋がりが繋がりを生む。素敵な出会い。
小物さんありがとうございました。
・楽しみが苦痛になった瞬間
待っていてくれる人がいる。
毎日同じ時間に同じように発信することで
存在していることの証明のような
そんな感覚さえ覚えた。
しかしそれに伴い
毎日ツイートすることへの
息苦しさも感じるようになった。
ツイートを休むことへの罪悪感
そして、
続けてきたことをここでやめることで
また再開できないんじゃないかという不安
そして
繋がりが切れてしまうんじゃないかという孤独感
様々な感情が邪魔をして
休むことが出来なくなっていた。
それは同時に
楽しかったTwitterが
苦痛でしかなくなった瞬間だった。
これって続ける意味あるの?
心が病んでまで
習慣を続けること。
そこに意味は見いだせなかった。
・休むこと
そして決意した。
休もう。
その1歩は本当に大きな覚悟が必要だった。
しかし、不思議なもので
1度休んでしまうと
色んなしがらみから解放されて
心が軽くなった。
これで良かったんだ。
そう思えた。
そして、数日。
またTwitterを再開しようと思えた時
そこには待っていてくれる人たちがいた。
何も変わらない空間。
私の帰る場所はあった。
それからは、
無理しない。
楽しめないときは休む。
続けるだけが全てじゃないことを
身をもって経験したことで
多くのことを学んだ。
そして今
ブログという新しい居場所を作った。
色んな方がいて
色んな情報が溢れ
色んな考え方が交差する
そんな中でたくさんの繋がりが生まれ
ご意見やご感想を頂ける。
こんな風に私のことを描いてくださり
何だか照れくささと嬉しさで年甲斐もなく
テンション上がった(笑)
習慣屋ドグマくんさん、ありがとうございました。
こんな出逢いもあるブログ
これもやはり継続することが大切。
しかし、それは
嫌々やっていたのでは意味がない。
読者さんもそんなブログ読みたくはない。
書ける時に書く。
伝えたい時に伝える。
読みたい時に読む。
三日坊主になってもいいじゃない。
少し休んでまた続ける。
その繰り返しだって
立派な継続。
そしてそれでも続けられないなら
それは自分には向いてないこと。
また違うことを見つければいい。
・毎日続けることが全てじゃない。
大切なことは、
やらされて動くのではない。
嫌々動くのではない。
自らの意思で動くこと。
そこに少しでも
やりがいやプラスの作用が生まれること。
そんな風に考えるようになってからのほうが
どんなことも継続できるようになってきた気がする。
ダイエットだって
趣味だって
どれだけ挑戦したか。
ほとんど続いていないけど
少なからずそこから得たものがあり
経験値は上がっている。
知らなかったことを知ったり
これは無理だと自分の能力を思い知らされたり
全ては無駄ではなかった。
考え方も人それぞれ。
捉え方も人それぞれ。
だから合うやり方もそれぞれ。
これはあくまで私の考え。
経験をもとに学んだこと。
そう
三日坊主上等!!
三日坊主になってもいいから
とにかく何でも挑戦してみる。
そんな生き方していこう!
新しい年もそんな感じで自分らしく歩んでいこう。
Twitterもブログも自分のスタイルで
楽しみながらやっていこう。
まだまだ未熟な私ですが
それでもたくさんの優しさに支えられてここまでこれました。
ここで出逢い繋がってくださった全ての方々への感謝と
そしてこれからもよろしくお願いしますと心からの思いを込めて
令和1年最後のブログ更新とさせて頂きます。
最後までお読みいただきありがとうございます。