生きてる
ただ
それだけで
頑張ってる
生きてる
ただ
それだけで
いい
目次
生きる
最近の悲しいニュースを見るたびに
胸の締め付けられるような思いと
やりきれない感情が溢れてくる
簡単な言葉では
語ることの出来ない
とても重くて
とても繊細なこと
それでも今
自分なりに
生きることについて
考えてみた
心
人には心があって
だからこそ
日々の生活の中で
色んなことを感じながら
生きている
喜び
悲しみ
痛み
苦しみ
色んな感情がある
それが人間のいい所でもあって
悪い所でもある
心があるから
生きにくさを感じることもある
でも
心があるから
幸せを感じることも出来る
心がなかったら
ただの無機質な物体
私は
そんな物体として
一生を過ごしたくはない
病む
しかしながら
私もメンタルがとても弱く
心が病んだ時期があった
自分では
強いと思っていた
まさかそんな私が・・・
信じること
受け入れることが
出来なかった
しかし
思いとは裏腹に
心と体は悲鳴をあげ
自分ではどうすることも出来なくなった
闇の中をさまよい
どんどん衰弱していく自分
この広い世界の中に
たった一人ぼっちになってしまったような
孤独感
当たり前のように過ぎていく
周りの景色は
音を無くし
色を失った
何とも言えない世界の中に
取り残された私
生きていることほど
しんどいことはない
何のために生きているんだろう
生きる意味を見失い
生きている苦痛に耐えられず
そんな思いばかりが
一日中頭の中を占領していた
それでも
私はまだ軽い方だったので
周りの支えもあり
少しずつ日常を取り戻すことが出来た
今でもあの時の自分の姿は
自分ではないようで
それでも
まぎれもなく自分であって
とても不思議な感覚
再発
心の病は
完治することが難しい
再発のリスクも高い
自分自身
年数を経ても
いつかまたあの闇に突き落とされるんじゃないか
そんな恐怖と隣り合わせの中
生活を送っている
他の人にとっては
何でもないことが
自分にとっては
この世の終わりかのように
大きな事柄として
のしかかってきたり
少しのことに不安を感じ
それがどんどん大きくなり
被害妄想のように
架空の恐怖を作り上げる
何かあったわけでもないのに
どうしよもない
心のモヤモヤ
それは
言葉では言い表すことの出来ない
自分でもどうすることも出来ない
そんな
心の状態と
日々闘っている
それでも
強く生きなきゃと
今では
どうしよもなくなる前に
心を休める
自分が信頼し
心を許せる場所へ
身を委ねる
そうやって
最悪の事態にならないように
コントロールできるようになってきた
そして何より
考え方を変えるようにした
別に
一生懸命じゃなくてもいい
頑張らなくてもいい
適当でいいじゃん
完璧主義の負けず嫌い
そんな私にとっては
なかなか難しい考え方
それでも
そういう風に思える時は
心がスーッと軽くなる
無理して強くならなくても
今の自分でいいんだよ
そんなことを
自分に言ってあげる
それだけで
得体のしれない不安感から
解放されるような気がする
いっぱいいっぱいになった時こそ
自分に優しくしてあげよう
大丈夫
今のまま
それでいいんだよって
死
「死」については
軽く語るには
とても重すぎて
人それぞれの
感覚があり
答えはない
今
死に直面している人もいれば
全く他人ごとのようにしか感じられない
そんな風に
置かれた環境によっても
捉え方は変わるだろう
私自身も
大切な人の死に直面したり
自分自身が死と対峙する経験の中で
考えかたも変わってきた
昔から
あまり死に対する恐怖がなく
人はいつか死ぬ
それが早いか遅いか
自分がいつ死ぬのかは分からないが
もしその時が来たら
快く受け入れよう
と
そんな思いを抱いている
生きることへの執着があまりないのだ
ただ
私がいなくなれば
家族が悲しむ
特に母は一人では生きていけない
つまり私の命は
自分だけのものではない
そう考えると
大切にしなければいけない
それが
自分を生きることへといざなっている
今
幸せだし
特に何か問題があるわけではない
ただ
生きることほど
しんどいことはないと
感じることは
多々ある
心のコントロールが上手く出来ない自分にとって
それがどれだけ苦しくて
辛いことか
うまく伝えることが出来ず
もがき苦しむ
誰にも分かってもらえない
この状況
自分にとっては
死ぬことよりも
苦しいんだということ
どう伝えれば
伝わるのか・・・
それでも
普通に笑って
当たり前の日常を送る
誰にも
気付かれることなく
心だけが
どんどん疲弊していく
顔は笑っているのに
知らず知らずのうちに
涙が流れる
大丈夫？
大丈夫じゃないよ・・・
じゃあ
どうしたらいいの？
そんなこと
自分にも分からない
だから
それを
自分以外の人に
分かってもらえるはずがない
ということも
よく分かっている
これは
自分自身で何とかしないといけないことなのだ
死を選ぶということ
周りから見ると
何不自由なく幸せそうに見えて
大切な家族がいて
いつもニコニコしていて
何が問題だったんだろう・・・
どうして誰かに相談しなかったんだろう・・・
違う道はなかったんだろうか・・・
はたから見たら
色んな考えが想定出来る
私だって
客観的に見たら
同じように思う
でも
どうすることも出来ない
その気持ちもよく分かる
そして
それしか
道がなかったことも
そして
それが
一番幸せになれる方法だったことも
そうじゃない
そう反論されることもよく分かる
どんな理由があっても
選ぶべき道ではない
ということもよく分かる
それでも
頭で理解できることを
受け入れることが出来ないのが心
それが感情であって
本人にしか
いや
本人にも分からない
とても複雑なもの
だから
とても悲しいことが起こる
私だって
繋ぎとめている
一本の線が途切れたら
いつその選択をするかは分からない
でも
それでも私は生きる
まだまだやりたいこともある
自分に与えられた人生が
まだあるとしたら
最後までまっとうするべき
人生を終えてからでは
やり残したことはやれない
だったら
何度も心が壊れそうになっても
また笑顔になれるまで
精一杯踏ん張って
精一杯生き抜こう
志半ばで
生きたくても生きられない人たちもいる
母のように
病気を抱え
日々痛みと闘いながらも
生きる希望を失わず
頑張っている人もいる
そんな姿を見ていると
自分に与えられた時間は
無駄にしてはいけない
そうやって
今はメンタルを強くすることを
心がけて生きている
だから
日頃から
できるだけ
ポジティブな言葉を
口にするようになった
ツイッターで呟いているのも
自分に向けてであり
同じような思いを抱えている人たちに
少しでも寄り添うことが出来たら
といういう気持ち
そしてそれに対して
共感してもらえることで
自分は一人じゃないんだと
安心できる
そんな繋がりは
きっと無駄ではないと
小さなことでも
誰かの心を
少しでも軽く出来たら
それは素晴らしいこと
こんな私だから
時にはネガティブな言葉を
紡いでしまうこともある
でも
それが自分
できるだけ
その時々の想いを
そのまま表現したいと
思っている
今回
「生きる」
をテーマに
カードを描いていて
何度も描き直した
はじめに描いたものが
生きている
ただそれだけで
頑張ってる
無理して何かをしなくても
無理して変わろうとしなくても
今
生きているだけでも
凄く頑張ってるんだよ
って
伝えたくて
でも
そうなると
じゃあ生きる道を選べなかった人は
頑張ってないの？
そういう捉え方もできる
どの道を選んでも
そこまで精一杯生き
そして精一杯頑張った
否定すべきことは
何もない
だから
なんだか
どうなんだろうと思い
少し変えてみた
生きている
ただそれだけで
いい
もう
そのまま
とにかく
生きてほしい
そして
生きているということは
それだけで価値があり
意味があること
人と比べて
出来ないことがあったり
上手くいかないことばかりで
最悪な人生だ
なんて思うこともあるかもしれない
どれだけ頑張っても
思い通りにいかないことばかり
いつまで経っても
前向きで
ポジティブな考え方に
なれないかもしれない
それでも
いい
生きている
ただそれだけで
いい
そう思うと
なんだか
全てのことが
ちっぽけに感じられる
そんなに悩まなくても
そんなに無理しなくても
いいんじゃないかな
今の自分で
今の力で
できる範囲で
そんな風に
少しでも
心が軽くなったらいいな
そういう想いを込めて
描いた
届け
ただ
想いを込めて・・・
それでも
捉え方によっては
心なく響いてしまうかもしれない
それはそれで仕方ない
全ての人が受け入れることが出来る
そんなことは
今の世の中きっと
存在しないから
だから
周りのことを気にし過ぎず
自分の信念を強く持ち
そして素直に生きていく
日々
たくさんの言葉が流れていく
そんなツイッターという世界の中での
優しい繋がりに感謝して
これからも
言葉を紡いでいきたい
おわりに
同じ痛みも
人それぞれ
感じ方は違う
いつもポジティブで前向きに見える人だって
心の中では悲しみを抱えているかもしれない
だから
自分の尺度で考えないで
みんな違う心をもっていること
忘れないでいてほしい
そして
どんなに孤独を感じても
1人じゃないこと
忘れないでいてほしい
全く同じではなくとも
それぞれ心の問題を抱えている人は
たくさんいる
それは外傷のように
見ただけでは分からない
目では見えない傷だから
伝えることも
気付いてあげることも
とても難しい
だけど
そのことを
知っているだけでも
捉え方は変わると思う
1人1人が
自分に
そして
大切な人に
優しい気持ちで
そっと寄り添うことが出来たら
きっと心が軽くなる人も
たくさんいると思う
生きていること
ただそれだけで
素晴らしい
ということ
穏やかな時間が流れる
そんな幸せが
いつもそばにあり続けますように・・・
今回のカードをはじめ
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最後までお読みいただきありがとうございました。
